1.燕麦米：
烹饪方法: 甜燕麦粥食物材料: 100克 艾利客牌燕麦米,两杯饮用水,任意或多种 新鲜水果(香蕉,猕猴桃,橙子和苹果),两 勺果酱,含水果块的酸奶.先用清水淘洗燕 麦米,接着将燕麦米放入开水中煮至粥状. 将水果切成小块,并将其摆放在盘子底部, 再浇上果酱,最后将燕麦粥盛入盘中,淋上 酸奶,放置10分钟后即可享用.

2.小黄米：
烹饪方法: 南瓜黄米饭 食物材料: 1.5量 杯艾利客牌小黄米, 750克南瓜, 3杯水, 一茶勺食用盐. 先将南瓜去皮去籽后切成 小块后用冷水煮10-15分钟,接着将洗净的 小黄米放入锅中,加入少许盐,再用温火煮 15-20分钟,待煮至稠粥状后关火,并将锅 盖扣上放置30分钟.最后加入少量色拉油 即可享用.

3.荞麦米：
烹饪方法: 蘑菇荞麦米 食物材料: 1量杯 艾利客牌荞麦米,200克新鲜蘑菇,一个洋 葱,一只煮熟的鸡蛋,10克橄榄油和食用盐. 将荞麦米放入到开水中煮至粥状,据个人 口味放入少量食盐,同时将蘑菇和洋葱切 成小块一起在橄榄油中翻炒.将炒好后的 蘑菇和洋葱与荞麦粥一起搅拌,放入煮好 的鸡蛋即可享用.

4.豌豆碎：
烹饪方法: 豌豆汤 食物材料: 200克艾利 客牌豌豆碎,一只大洋葱头,食用油和盐. 先将豌豆碎在冷水中浸泡3小时,然后再慢 火煮熟.同时将洋葱切碎并用油炒熟,放入 到煮熟的豌豆碎中,将其充分搅拌均匀,最 后根据个人口味加入少量食盐.此菜可作 为主食或配菜享用.